Если бы вас спросили, каков ваш метаболизм, что бы вы сказали? Можно поспорить, что вы ответите: « Мое тело сжигает калории». Если это так, вы были бы неправы. Это одна из ключевых вещей, которые делает ваш метаболизм.
Ответ - гормоны! Ваш метаболизм - это ваша биохимия. Некоторые гормоны говорят вам, что вы голодны; некоторые говорят, что ты полон. Когда вы едите, гормоны сообщают вашему телу, что делать с этой пищей - хранить ли ее или сжигать как топливо. И когда вы занимаетесь спортом, гормоны сообщают вашему телу, как перемещать и расходовать запасы энергии, и как усиливать или отключать различные части тела. Гормоны контролируют почти каждый аспект того, как вы набираете вес и как вы можете его потерять.
Эндокринную систему - группу органов и желез, ответственных за выделение гормонов, которые регулируют ключевые функции организма, иногда сравнивают с оркестром. Каждый гормон похож на инструмент. Играя вместе, в гармонии, они звучат потрясающе. Но что произойдет, если прямо в середине концерта скрипка внезапно сойдет с ума, заигрывая сама по себе? И тогда кларнет начинает вопить? И тогда пианист не успевает? Музыка будет звучать так себе, верно?
Точно так же с вашим метаболизмом. Ваше тело не может работать так, как должно, если какой-то из ваших гормонов не в порядке. Как только один уходит, они все следуют. Вот почему вы не можете просто сосредоточиться на одном гормоне в то время, когда вы пытаетесь сбалансировать свои гормоны. Вам нужно работать, чтобы настроить их все и снова играть в правильном ключе.
Ответ - гормоны! Ваш метаболизм - это ваша биохимия. Некоторые гормоны говорят вам, что вы голодны; некоторые говорят, что ты полон. Когда вы едите, гормоны сообщают вашему телу, что делать с этой пищей - хранить ли ее или сжигать как топливо. И когда вы занимаетесь спортом, гормоны сообщают вашему телу, как перемещать и расходовать запасы энергии, и как усиливать или отключать различные части тела. Гормоны контролируют почти каждый аспект того, как вы набираете вес и как вы можете его потерять.
Эндокринную систему - группу органов и желез, ответственных за выделение гормонов, которые регулируют ключевые функции организма, иногда сравнивают с оркестром. Каждый гормон похож на инструмент. Играя вместе, в гармонии, они звучат потрясающе. Но что произойдет, если прямо в середине концерта скрипка внезапно сойдет с ума, заигрывая сама по себе? И тогда кларнет начинает вопить? И тогда пианист не успевает? Музыка будет звучать так себе, верно?
Точно так же с вашим метаболизмом. Ваше тело не может работать так, как должно, если какой-то из ваших гормонов не в порядке. Как только один уходит, они все следуют. Вот почему вы не можете просто сосредоточиться на одном гормоне в то время, когда вы пытаетесь сбалансировать свои гормоны. Вам нужно работать, чтобы настроить их все и снова играть в правильном ключе.