У База Лурмана есть песня о ношении солнцезащитного крема. Там он в даёт советы по изменению жизни. И один из его громких и повторяющихся советов на протяжении всей песни - носить солнцезащитный крем. Это был и остается очень хорошим советом.
Тем не менее, ничто не является черным или белым. Тип солнцезащитного крема, который вы используете, не только влияет на ваше общее состояние здоровья. Но также может оказать существенное влияние на окружающую среду. Кроме того, избегать солнца вообще не полезно.
Итак, для начала поговорим о солнечном свете и его влиянии на нас. Как и все в жизни, поставить слово «слишком» перед чем-либо - это путь к беде. Слишком много солнца, плохо. Слишком мало солнца, плохо.
Нам нужен солнечный свет, чтобы вырабатывать витамин D. Он помогает нам поддерживать крепость костей за счет усвоения кальция. Это помогает снизить кровяное давление. А дефицит витамина D связан с диабетом 1 типа и раком молочной железы, предстательной железы, яичников, пищевода и лимфатической системы.
Кроме того, солнечный свет может помочь справиться с депрессией и даже помочь с некоторыми кожными заболеваниями, такими как псориаз и экзема.
Общее правило для солнечного света - 15-20 минут солнца ежедневно в непиковые часы - рано утром или после полудня.
В остальное время это крем для загара. Цель состоит в том, чтобы избежать как можно большего количества химических веществ в солнцезащитном креме. В частности, оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. А также обычный парфюм, фталаты и парабены. Эти химические вещества являются эндокринными нарушителями и могут способствовать возникновению всех видов проблем со здоровьем. Это заболевания щитовидной железы, бесплодие, рак и т. д.
Можно найти минеральный солнцезащитный крем без наночастиц. Они могут быть обозначены как микронизированный цинк, микронизированный диоксид титана, микрочастицы. Здесь большое беспокойство вызывает то, что частицы очень микро. Они легко впитываются в кожу и могут вызвать проблемы со здоровьем.
Еще один действительно хороший вариант. Когда вы плаваете, в бассейне или на пляже, это опрометчивый купальник или встроенный солнцезащитный крем. Это позволяет избежать любых возможных проблем с химическими веществами и защищает наши океаны от вредного воздействия солнцезащитного крема!