Heute machen wir Sie auf das Programm - "10 Minuten für die Körpertransformation" aufmerksam. Mit nur zehn Minuten pro Tag wird Ihre Figur noch schlanker. Es ist möglich, dass Sie sich mit so kurzen 10-Minuten-Workouts nicht getroffen haben. Gillian präsentiert kurze Videos, die man zusammen machen, verändern oder als morgendliche Übung nutzen kann. Sie haben die Möglichkeit zu wählen, wie lange Ihr Training dauert: entweder zehn Minuten oder zwanzig Minuten, oder Sie entscheiden sich, alle sechzig Minuten zu trainieren. Dies ist einer der großen Pluspunkte für dieses Programm. Für das Training benötigen Sie Hanteln, deren Gewicht ab 2 kg liegt. Unabhängig davon, wie viel Zeit Sie üben, beginnen Sie die Lektion mit einem Aufwärmen und beenden Sie mit einem Haken.
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