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Jillian Michaels: 10 Minuten für Körpertransformation 2 Version

Videokurse / Komplexe Programme 20-07-2020, 18:50 21 232

Viele Leute mochten das Programm "10 Minuten für die Körpertransformation" und Jillian Michaels veröffentlichte die zweite Version des Programms.Es besteht aus fünf Workouts, die jeweils zehn Minuten dauern, aber man sieht, dass die Sessions noch intensiver und viel interessanter geworden sind.

Training 1:Hiit/Plyo

Training 2: Harter Kern

Training 3: Aufzug

Training 4: Yoga - Dehnen & Kräftigen

Training 5: Tierstil (Ganzkörper Training)

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