Многие знают, что йога хороша для баланса, гибкости и силы, в определенной степени. Было бы полезно включить практику йоги в ваш график тренировок? Если заниматься йогой не менее трех раз в неделю, вам может не хватит всех положительных эмоций, которые можно получить от этого.
Обязательно включайте любые упражнения, которые вам нравятся. У вас была бы проблема, если бы вы ТОЛЬКО хотели выполнять типичную процедуру йоги для вашего режима упражнений по двум причинам: во-первых, вам нужно разнообразие в вашей программе, и если вы будете повторять одно и то же, ваше тело не получит наилучших результатов. Во-вторых, большинство форм йоги не сжигают столько калорий, сколько кардио или традиционные тренировки с отягощениями. Тем не менее, у вас есть решение, если вы хотите заниматься йогой и сжигать много калорий. Ваш DVD, Йога Инферно, сочетает в себе мощные позы йоги с динамическими тренировочными техниками, чтобы обеспечить настоящую тренировку сжигающих калории. Это не та йога, которую вы можете практиковать в настоящее время, но вы можете получить положительные чувства, о которых вы говорили, плавя килограммы.
Тем не менее, все виды йоги имеют все преимущества, которые вы упомянули, и будут отличным дополнением к вашему режиму фитнеса!
Обязательно включайте любые упражнения, которые вам нравятся. У вас была бы проблема, если бы вы ТОЛЬКО хотели выполнять типичную процедуру йоги для вашего режима упражнений по двум причинам: во-первых, вам нужно разнообразие в вашей программе, и если вы будете повторять одно и то же, ваше тело не получит наилучших результатов. Во-вторых, большинство форм йоги не сжигают столько калорий, сколько кардио или традиционные тренировки с отягощениями. Тем не менее, у вас есть решение, если вы хотите заниматься йогой и сжигать много калорий. Ваш DVD, Йога Инферно, сочетает в себе мощные позы йоги с динамическими тренировочными техниками, чтобы обеспечить настоящую тренировку сжигающих калории. Это не та йога, которую вы можете практиковать в настоящее время, но вы можете получить положительные чувства, о которых вы говорили, плавя килограммы.
Тем не менее, все виды йоги имеют все преимущества, которые вы упомянули, и будут отличным дополнением к вашему режиму фитнеса!
Deutsch (de) 
English (en)