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Jillian Michaels: Flacher Bauch in 6 Wochen

Ob Sie sich auf den Urlaub vorbereiten möchten, offene Oberteile tragen oder sich nach der Geburt in Form bringen wollen - was auch immer Ihr Ziel ist, wir haben die Mittel, um Ihre Taille schlank und Ihre Figur unwiderstehlich zu machen! Die amerikanische Fitnessexpertin Jillian Michaels präsentiert eine moderne Trainingsmethodik, die Cardio- und Bauchkraftübungen kombiniert. Auf diese Weise können Sie schnell abnehmen und die Muskeln des mittleren Teils des Körpers straffen. Jedes Training dauert nur 30 Minuten. Beginnen Sie mit dem ersten Schwierigkeitsgrad und gehen Sie nach drei Wochen zum zweiten, intensiveren über. Mit diesem Ansatz können Sie in kurzer Zeit erstaunliche Ergebnisse erzielen!

Level 1



Level 2

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