Главная » Видеокурсы » Джиллиан майклс: Ускорь свой метаболизм

Джиллиан майклс: Ускорь свой метаболизм

Если вы имеете проблемы с избыточным весом и ваша фигура "поплыла", то программа "Ускорь свой метаболизм" сможет решить эту проблему. Не обязательно ходить в спортзал, данной программой можно заниматься и дома. Тренировка занимает по времени более  50 минут, в неё включены шесть упражнений и они выполняются по 2 раза. Чтобы за столь длительное время тренировка не успела надоесть, в неё добавили элементы из кикбоксинга и аэробики. Поэтому всё занятие получается очень интересное. Так как занятия напряжённые, она больше подойдёт для среднего и высокого уровня подготовки. Но если вы новичок и решили заниматься по этой программе, то вам придётся сильно попотеть. У вас будут работать все группы мыщц. Вам будет казаться, что ваше сердце выпрыгнет из груди, но это того стоит. Скорее всего, у вас не получиться выполнить все упражнения сразу. Но, если вы старательно будете выполнять комплекс, то спустя нескольких занятий вы сможете всё сделать до конца. И это будет ваша маленькая победа с избыточным весом.

Похожие публикации

«Диеты не работают». «Я не могу похудеть». «Я генетически тяжелее». Я все это слышал, снова и снова. Разочарование и отчаяние одного человека за

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив