Программа "Убийца кардио" - это только кардио-тренировка для достижения наилучших результатов для борьбы калориями и лишним весом. Состоит она из двух кардио-тренировок, продолжительностью по 25 минут каждая. Первая тренировка намного легче, чем вторая, но над обоими придётся усердно поработать. В отличие от других тренировок, гантели здесь не понадобятся. В видео вы увидите различные интенсивные упражнения, планки, бег и элементы из боевых искусств. Занимаясь по этой программе бы станете выносливее, сможете укрепить сердечную мышцу и самое главное, похудеть.
Похожие публикации
Статьи
Убить своё тело в спортзале? Не повредите его в процессе. Джиллиан Майклс рассказывает о шести наиболее распространенных грубых ошибках в фитнесе,
Статьи
Поддержание веса - это то, что многих смущает. Они часто чувствуют, что если они не будут продолжать усердно работать и придерживаться диеты так же
Статьи
Большинство людей не были рождены бегунами. Многие боялись пробежать лишние метры на уроке физкультуры в школе. Скорее всего, выносливость никогда не
Deutsch (de) 
English (en)