Главная » Статьи » Как избавиться от выпуклости живота

Как избавиться от выпуклости живота

В: Как лучше всего избавиться от выпуклости живота?

A: Вопреки тому, что вы можете подумать, избавление от выпуклости живота - это все о диете и кардио, а не силовых упражнениях, предназначенных для брюшного пресса. Это потому, что вздутие живота является результатом избытка жира, а не недостатка мышц. Поэтому лучший способ уменьшить выпуклость - это уменьшить жир, и мы все знаем, что для этого нужно - правильно питаться и заниматься спортом.

В животике можно нести лишний вес воды. Чтобы избавиться от этого, попробуйте сократить потребление натрия до 1500 мг в день и увеличить потребление воды. Это поможет вам уменьшить задержку воды и немного уменьшить губчатый вид живота.

Но на самом деле все сводится к здоровому питанию и последовательным упражнениям. Придерживайтесь этого. Просто продолжайте в том же духе и будьте терпеливы с собой.

Похожие публикации

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив