Лето. Отдых. Пикник. Еда, выпивка, веселье и солнце. И в то время как жизнь связана с захватом моментов празднования, где бы мы ни находили их. Ключом является то, что надо делать это безопасно, чтобы вы чувствовали себя хорошо, энергичными, счастливыми и здоровыми.
Наверно,вы догадываетесь что речь пойдет о том, что вы собираетесь делать на пикнике. Во-первых, давайте поговорим об алкоголе. Вы знаете, что алкоголь не очень хорош для вашей талии и для вашего здоровья в целом. Конечно, случайный бокал вина может принести пользу для здоровья. Но по большей части выпивка должна быть сведена к минимуму. На пикник вы можете купить белое вино, водку, текилу и ром. Подберите алкогольные коктейли с низким содержанием сахара. Затем вы делаете любимые блюда с низким содержанием калорий. Типичная тощая пицца маргарита, Слиммохито или водочная сода с лаймом. Но не более двух напитков. Некоторые из вас думают, что это не много - и это не так. Этого достаточно, чтобы получить легкое жужжание и избегать употребления тонн сахара и ненужных калорий.
Когда дело доходит до еды, то просто нет причин, по которым вы не можете получить вкусное блюдо, которое также полезно для вас. Приготовление на гриле барбекю - типичная летняя еда. Делайте гамбургеры с травами и бургеры из белого мяса с цельнозерновыми булочками! Курица-барбекю также хороша. Если вы не используете слишком много соуса, то стараетесь использовать такую торговую марку, где нет искусственных добавок и консервантов. Для гарниров можно приготовить жареную кукурузу, вегетарианские шашлычки или легкий летний салат.
Наверно,вы догадываетесь что речь пойдет о том, что вы собираетесь делать на пикнике. Во-первых, давайте поговорим об алкоголе. Вы знаете, что алкоголь не очень хорош для вашей талии и для вашего здоровья в целом. Конечно, случайный бокал вина может принести пользу для здоровья. Но по большей части выпивка должна быть сведена к минимуму. На пикник вы можете купить белое вино, водку, текилу и ром. Подберите алкогольные коктейли с низким содержанием сахара. Затем вы делаете любимые блюда с низким содержанием калорий. Типичная тощая пицца маргарита, Слиммохито или водочная сода с лаймом. Но не более двух напитков. Некоторые из вас думают, что это не много - и это не так. Этого достаточно, чтобы получить легкое жужжание и избегать употребления тонн сахара и ненужных калорий.
Когда дело доходит до еды, то просто нет причин, по которым вы не можете получить вкусное блюдо, которое также полезно для вас. Приготовление на гриле барбекю - типичная летняя еда. Делайте гамбургеры с травами и бургеры из белого мяса с цельнозерновыми булочками! Курица-барбекю также хороша. Если вы не используете слишком много соуса, то стараетесь использовать такую торговую марку, где нет искусственных добавок и консервантов. Для гарниров можно приготовить жареную кукурузу, вегетарианские шашлычки или легкий летний салат.
Теперь поговорим о мероприятиях! Какие забавные физические упражнения вы можете запланировать, чтобы дети и взрослые двигались? Если у вас есть бассейн, бросайте сеть и играйте в волейбол! На суше рассмотрим игру в футбол или эстафеты.
Прежде всего, будь умным и будь в безопасности. Получайте удовольствие от себя, своих друзей, семьи и близких.
Прежде всего, будь умным и будь в безопасности. Получайте удовольствие от себя, своих друзей, семьи и близких.
Deutsch (de) 
English (en)