Первое, что вы должны знать, что не все жиры созданы равными. Есть хорошие и плохие жиры. Хорошие  жиры необходимы для здорового питания. Но

Есть вещи, которые вы, вероятно, делаете постоянно и от которых вы стареете, независимо от того, осознаёте вы это или нет. Курение сигарет и

К настоящему времени вы должны знать, что тренировка - это легкая задача, если вы пытаетесь сбросить вес (наряду с подсчетом калорий, конечно).

Иногда нам кажется, что многие люди никогда не болеют. Даже, когда начинается пик заболеваемости ОРВИ и гриппа. И чтобы быть одним из них, необходимо

Будьте готовы выбросить старые идеи, которые вы, вероятно, слышали снова и снова от так называемых гуру фитнеса, или даже от доброжелательных друзей

Если вы обнаружите, что пытаетесь сбросить килограммы, которые, кажется, просто не сдвинулись с места, легко разочароваться или почувствовать, что вы